Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Sideliggende skulderrotasjon

Vanskelighetsnivå:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). VIP medlem for å unngå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg på siden med en hantel i hånden og ha 90 graders vinkel i albuen. Legg underarmen tett mot magen og rotér herfra i skulderleddet til underarmen peker opp mot taket. Senk rolig tilbake. Albuen holdes tett på kroppen under utførelsen.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness