Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Sit up - "roing"

Vanskelighetsnivå:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). VIP medlem for å unngå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg på ryggen med benene så vidt løftet over gulvet. Armene holdes ned langs siden. Trekk knærne opp mot brystet samtidig som du løfter overkroppen mot knærne og utfører en rolignende bevegelse med armene. Skulderbladene trekkes godt sammen til sist.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
  
 
Sit up 7  Mer
 
 
Sit up 7
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness