Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Sittende bicepscurl 2 / Arm curl

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Støtt overkroppen og armene mot apparatet. Ta et godt grep om håndtakene og ha strake armer. Bøy i albuene til løft opp til de er maksimalt bøyd. Senk rolig tilbake.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness