© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Sittende roing 2 / Pulley

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Sitt med rett rygg, en liten bøy i knærne og skuldrene trukket godt fram. Trekk håndtaket mot magen samtidig som du presser brystkassen fram og skuldrene trekkes sammen. Slipp rolig tilbake til startstillingen og gjenta.

Muskler innvolvert

• Skulder
  • Ekstensorer
• Rygg
  • Overfladiske nedre del
  • Overfladiske øvre del

Anvendt utstyr

• Apparater
  • Technogym
  • Isotonic line

Relaterte øvelser

  

 

 Mer    Stående push up m/ball

 

  

 

 Mer    Ryggliggende bekkenl...

 

  

 

 Mer    Knestående rygghev p...