Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Sittende sidehev 1

Vanskelighetsnivå:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). VIP medlem for å unngå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sitt med 100-110 graders bøy i albuene og hantlene framfor deg. Løft armene ut og opp, og søk høyest med albue og lillefinger. Senk rolig tilbake. Hantlene heves maks. 15 grader over horisontalplanet.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness