© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Skrå benkpress i Smith-stativ

For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Ligg på ryggen med føttene på gulvet og hold stangen på strake armer over brystet. Senk stangen rolig mot brystet og press tilbake til startstillingen med noe større hastighet. Unngå å svaie for mye i korsryggen.

Muskler innvolvert

• Bryst
• Overarm
  • Albueekstensorer

Anvendt utstyr

• Apparater
  • Smithstativ

Relaterte øvelser

  

 

 Mer    Cybex: Arm Extension 3

 

  

 

 Mer    Stående enarms hante...

 

  

 

 Mer    Stående hantelcurl m...