© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Skrå brystpress

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Ligg på ryggen med føttene i gulvet og hold hantlene på strake armer over brystet. Senk hantlene i en svak bue mot utsiden av skuldrene og press tilbake til startstillingen med noe større hastighet. Unngå å svaie for mye i korsryggen.

Muskler innvolvert

• Bryst
• Overarm
  • Albueekstensorer

Anvendt utstyr

• Frivekter
  • Hantler

Relaterte øvelser

  

 

 Mer    Push up på en ball 1

 

  

 

 Mer    Sittende triceps press

 

  

 

 Mer    Stående brystpress m...