Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Skråliggende kne- og armløft på en ball 1

Vanskelighetsnivå:  
 
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap.
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Ligg slik at kun skuldrene og den øverste delen av ryggen er i kontakt med ballen. Ha ca. 90 graders bøy i knærne. Løft vekselvis det ene benet og den motsatte armen, mens resten av kroppen holdes i ro.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness