Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Soleus leg stretch

Vanskelighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med forskjøvet benstilling og fronten mot en vegg. Begge ben skal være bøyd med hælen i golvet og hendene mot veggen. Len deg forsiktig fremover til du kjenner et godt strekk. Hold strekket 15-20 sekunder. Gjenta øvelsen med motsatt benstilling.

 
 
 
 
© 2021 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness