© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Stående bentrekk inn 1 / Multi hip

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Stå med det aktive benet ut til siden. Ha kontakt med puten på innsiden av kneet. Før benet inn og litt foran standbenet. Hold kroppen stabil. Gjenta med motsatt ben.

Muskler innvolvert

• Hofte
  • Adduktorer

Anvendt utstyr

• Apparater
  • Technogym
  • Selection line

Relaterte øvelser

  

 

 Mer    Balansepute: ettbens...

 

  

 

 Mer    Firfotstående benløf...

 

  

 

 Mer    Innside lår 4