© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Stående bicepscurl m/strikk 2

For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Fest strikken helt nede i ribbeveggen. Stå med et håndtak i hver hånd og ryggen mot veggen. Hold albuene i ro og trekk håndtakene opp mot skuldrene. Senk langsomt tilbake.

Muskler innvolvert

• Overarm
  • Albuefleksorer

Anvendt utstyr

• Strikk

Relaterte øvelser

  

 

 Mer    Benkpress smalt grep

 

  

 

 Mer    Sittende dips / Tric...

 

  

 

 Mer    Sittende nakkepress