Logg innLogg inn


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Utside lår 2

Vanskelighetsnivå:  
 
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap.
For å se bildene/videoene må du ha VIP-medlemskap. Oppgrader til VIP-medlemskap
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med siden til veggen og støtt deg med den ene armen. Kryss det innerste benet bak det andre mens du sørger for å holde det strakt. Len overkroppen vekk fra veggen til du kjenner at det strekker på utsiden av låret og hoften. Hold 15-20 sek. og bytt ben.

 

Muskler innvolvert

 

Anvendt utstyr

 

Relaterte øvelser

 
  
 
Utside ...  Mer
 
 
Utside hofte 1
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness