ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Статьи и новости из мира здоровья и фитнесса!

 

Статьи по теме

1

Здоровье: 9 причин пить больше воды


Мы знаем, что вода очень важна для нас, но часто не имеем четкого представления насколько. И даже... »  Далее

2

Гантели для Wii


«Самая спортивная игровая приставка мира» получила манипулятор в виде гантелей. Гантели вполне на... »  Далее

3

Wiiлосипед


Информация о новом удивительном дополнении для приставки Wii появилась в сети. Любители йоги, фит... »  Далее


Детоксификация и инфракрасная сауна

Здоровье

Написано:

Вы наверное были похоронены весь последний год или что-то в этом роде, если вы не слышали про очистку, детоксификацию и детокс. Если вы следите за новостями, то быстро поймете, что есть разногласия во мнениях разных экспертов и авторитетов здравоохранения насчет того, поддается ли здравому смыслу детоксификация вашего тела.
Эта статья постарается пролить свет на аргументы за и против очистки организма. Она также уделит внимание выделению токсинов, которые являются вредными для вашего здоровья, при использовании инфракрасной сауны с запатентованной технологией нагревания Solocarbon®.

Да или нет детоксу?

Существует много аргументов за и против очистки тела. То, стоит ли открывать дело с жалобами насчет того, что тело подвергается напряжению токсинов, очень часто является исходным критическим контрольным пунктом. Если тело не подвержено стрессу, нет необходимости в его очистке. Другая часть дискуссии базируется на том, что тело имеет достаточную способность выдерживать различные процессы детоксификации с использованием натуральных систем детоксификации, таких как печень, кишечник и почки. Некоторые критики также утверждают, что они не видели никаких доказательств того, что токсины, являющиеся вредными для здоровья, могут быть вытеснены из тела при помощи очистки.

Подвергаетесь ли вы действию токсинов изо дня в день?

Повысилось понимание на то, что в нашей ежедневной жизни есть химические препараты, сделанные человеком. Это то, что мы также называем токсинами окружающей среды, которые также включают такие группы, как диоксины, PCB, тяжелые металлы и пестициды. Многочисленные учения, сделанные, например, Greenpeace и WWF, показали, что каждый из нас ежедневно подвергается воздействию широкого спектра этих токсинов. Причиной этого является то, что многие из этих токсинов можно найти везде – в воздухе, которым мы дышим, в еде, которую мы едим, в одежде, которую мы носим и в парфюмерии, которую мы используем. Многие из этих химических веществ испускаются разными потребительскими товарами, как например игрушки, мебель, ткани, краски и электронные приборы. Это хорошо документировано и доказано через анализ пыли, найденной в домах. Она содержит многие из тех химических веществ, которые вдыхаются человеком ежедневно. Поэтому, мы должны понимать, что это не только загрязнение мелкими частицами в больших городах и вблизи дорог с большим движением, поскольку многие людей проводят большую часть времени в закрытом помещении.

Могут ли токсины собираться в теле?

К сожалению далеко не все токсины, вредящие вашему здоровью, тело может выделить из организма или же выделить в количестве, соответствующем ежедневному стрессу. Посколько многие химические элементы тяжело расщепляются, они собираются в человеческом организме, где они сохраняются в жировых отложениях, органах и костном мозге. Исследования, в которых анализируется человеческая кровь, таким образом документируют, что мы все имеем несколько различных токсинов окружающей среды в нашем теле. Это может быть не так удивительно, тогда как существует более 100 000 зарегистрированных химических элементов в ЕС – и каждый год несколько тонн выпущено в природу по всему миру. Токсины окружающей среды эффективно распростарняются по воздуху в воде и еде. Это является причиной того, что вы можете найти токсины окружающей среды в расстоянии тысяч километров от мест, где они производятся или выбрасываются в природу.

Являются ли накопленные токсины вредными для вашего здоровья?

Исследования показывают, что некотоные токсины окружающей среды могут быть канцерогенными, разрушают гормональный баланс, повреждают нервную и иммунную систему, повреждают вашу способность к воспроизведению потомства и имеют много других негативных эффектов. Однако несколько факторов играют здесь свою роль: то, как часто вы подвергаетесь их действию, какова тяжесть воздействия, какие хичические вещества воздействуют, индивидуальная биохимия и чувствительность, географическое движение (город в сравнении со страной), климат помещения в вашем доме и на работе, возраст (ребенок по сравнению со взрослым) и так далее. Конечно, не надо забывать того, что многие токсины окружающей среды также вредны для природы.
Во многих случаях имеется мало документации, которая показывает, что ежедневное количество токсинов окружающей среды, воздействию которых мы подвергаемся при нормальных условиях, является вредным, или такая документация вообще отсутвствует. Но отсутствие фактов из-за недостатка исследований безусловно не доказывает того, что определенное химическое вещество не вредно. Вы не можете знать этого до того, как вы расследуете его, но исследование только одного химического вещества и его возможные вредные воздействия не помогают оценке комбинации общей суммы химических веществ, воздействию которых человек подвергается. И фактом является то, что каждый подвергаться воздействию целого ряда разных химических веществ, то есть токсинов окружающей среды. Более того, вы найдете только то, что будете искать по собственному выбору. Таким образом, вы не найдете долгосрочного эффекта одного или больше токсинов окружающей среды, если вы исследуете его только в течение 8 недель – и долгосрочное воздействие собранной суммы токсинов окружающей среды также является одним из основных вопросов, которые все еще остаются неотвеченными. Люди подвергаются воздействию ряда токсинов окружающей среды в течение всей своей жизни – даже до рождения, где мама передает плоду порцию этого – и трудно сказать, становится ли он вредным после 1, 20, 40 или 60 лет.

Могут ли токсины быть очищены из тела?

Исследования показали, что регулярное использование инфракрасной сауны с панелью нагревания Solocarbon® имеет позитивное воздействие на человеческий организм. Одним из позитивных эффектов является выведение вредных токсинов при потении.
Когда вы используете инфракрасную сауну, выведение токсинов окружающей среды происходит в первую очередь через потение, что защищает печень и желчный пузырь, которые типично уже являются перегруженными. Это особенно видно в том случае, когда люди уже страдают от одного или более условий, связанных с наращиванием токсинов. Это было, например, видно в связи с проектом, где инфракрасная сауна была использована для лечения спасательных работников, которые должны были быть очищены от вредных токсинов после террористического нападения в Нью Йорке 11 сентября 2001 года.
В результате разрушенных зданий 9/11 образовалось массивное облако пыли и мелких частиц. Тысячи людей, особенно спасательные рабочие и добровольцы, вошли в контакт с большим количеством ядовитой пыли и мелких частиц – при вдыханиии или при прямом соприкосновении (впитывание). Это означало, что многие были отравлены и в результате этого стали страдать от утомления, головных болей, проблем с концентрацией, беспокойности, депрессий, кашля, проблем с дыханием, кожной сыпи, болей в сусавах и мышцах, а также ухудшения зрения и слуха. Из-за этих проблем 3-х недельный проект детоксификации был начат для того, чтобы помочь некоторым из пораженных болезнью.
Результат 3-х недельной детоксификации при помощи инфракрасной сауны был довольно убедительным. Все участники почувствовали, что симптомы были облегчены и по окончании проекта 84% участников смогли перестать принимать медикаменты, которые они использовали из-за симтомов после 9/11. Другие улучшения были увидены в функциональности щитовидной железы, а также в количестве холестерина.
Джим Вудворт, лидер проекта, заявил, что «у пациентов что-то вязкое черное выходило из пор, когда они сидели в сауне». «Полотенца были выкрашены в черный, синий, фиолетовый, оранжевый и желтый цвета их потом. Они сообщали, что их кал был голубой, зеленый и имел запах дыма несмотря на то, что они фактически не были вблизи открытого огня в течение многих месяцев».
Проект 9/11 не является единственным в своем роде, и при лечении инфракрасной сауной наблюдалась секреция токсинов, вредных для окружающей среды, каковыми являются диоксин, тяжелые металлы, пестициды и PCB в ряде случаев. Это также показывает, что содержание токсинов в выходящем поте человека, который пользуется инфракрасной сауной, в четыре раза превышает его содержание в поте человека, который пользуется обычной традиционной сауной. В добавок к этому инфракрасная сауна более комфортна при использовании, поскольку температура в ней 40-65 градусов Цельсия, тогда как в обычной сауне температура от 85 до 100 градусов Цельсия. Многие могут выдержать только 10-15 минут в обычной традиционной сауне, но не является необычным то, что человек может сидеть больше часа в инфракрасной сауне без всяких проблем. Причиной этого является инфракрасная технология нагревания, которая используется для нагревания кабины – технология, которая является весьма надежной и используется как источник тепла в инкубаторах.
Светоизлучающее тепло в традиционной сауне не может войти так глубоко в кожу, как это делают инфракрасные тепловые волны. Это означает, что температура в глубоких мышцах и слоях кожи нагревается более тщательно в инфракрасной сауне. Тело пытается предотвратить повышение температуры при помощи расширения кровеносных сосудов и повышения количества ударов сердцебиения. Это повышает скорость течения крови и перенесение кислорода к тканям, что в конце концов приводит к повышенному выделению липофиллических токсинов. Повышенная циркуляция крови особенно важна для пациентов, которые не способны много двигаться – например, из-за боли, причиной которой является артрит или фибромиальгия.
Выведение токсинов при помощи инфракрасной сауны может быть довольно полезным когда это касается потери веса. Когда вы теряете в весе, накопленные токсины из жировых отложений в вашем теле выброшены и эти токсины в некоторых случаях имеют негативное влияние на функцию щитовидной железы. Токсины могут уменьшить производство Т3 щитовидной железой, что означает, что способноть сжигания жира при обмене веществ уменьшена. Очищением вредных токсинов из вашего тела, вы можете улучшить работоспособность щитовидной железы, и это в точности является одним из позитивных эффектов, которые были документально отмечены в проекте детоксификации 9/11.
Инфракрасные сауны также были с большим успехом использованы для детоксификации наркоманов и алкоголиков, но это должно быть только произведено под руководством эксперта.
Вывод: инфракрасная сауна является документированным лекарством для вывода из тела токсинов окружающей среды, вредных для организма, но история здесь не заканчивается.

Все ли инфракрасные сауны одинаковы?

Ответ простой – нет. Поэтому вы должны быть особенно бдительны, если вы думаете о покупке инфракрасной сауны, потому что ваши глаза и опыт в сауне могут легко вас обмануть. Люди думают, что инфракрасная сауна работает так, как должна работать, если в результате ее использования они начинают потеть. Но, в принципе, то же самое может произойти в духовке, если температура достаточно низкая и вы смогли туда залезть. Так что же является значительной загадкой?
Есть некоторые биологические условия, которые должны быть в порядке, чтобы тело могло впитывать и извлекать пользу от инфракрасного излучения через инфракрасную сауну. Все объекты испускают инфракрасные лучи и оптимальная длина волны для человека 7-14 микрометров, где человеческое тело излучает инфракрасный луч длиной 9.4 микрометр. Поэтому панели нагрева сауны должны излучать лучи длиной в отмеченном районе – но так ли это?
Сравните кое-что, называемое «Законом Вены», длина волны зависит от температуры. Чем выше температура, тем короче волна. Объективно, в этом случает панели нагревания сауны для излучения инфракрасных лучей по 9.4 микрометра требуется температура приблизительно 35 градусов Цельсия. Если вы использовали температуру настолько низкую, вы не получили бы пользы от нагревания тела также, как и эффекта потения. При небольшом увеличении температуры, например, до 50 градусов Цельсия, начальная длина волны будет около 9 микрометров. Клинические тесты в Японии показали, что панели нагрева Solocarbon® излучают правильную длину волны, и что нагревательные панели никогда не станут настолько горячими, чтобы вы не могли притронуться к ним безо всякой опасности ожога.
Проблемой большинства инфракрасных саун является то, что они сконструированы с керамическими нагревательными элементами, где район поверхности нагрева довольно маленький по сравнению с размером сауны. Из этого следует, что температура нагревательных панелей должна быть выше для нагревания всей сауны. Таким образом температура панелей часто доходит до 200 градусов Цельсия,а когда температура выше, длина волны становится короче. Поэтому вы не получите волну желанной длины, которая благотворна для тела. Практически, вы часто видите, что радиация нагрева в сауне неровна, потому что температура ближе к керамическим нагревательным элементам слишком высока, что приводит к чувству «обжигания» и является неприятным.

Если вы хотите получить опыт и может быть попробовать инфракрасную сауну вы можете это сделать в Reif & Wolff. Их инфракрасные сауны эксклюзивно используют Solocarbon®, что производит приятную теплоту и оптимальную длину инфракрасных волн, которая отлично подходит человеческому организму. Вы можете прочитать больше на сайте www.reifwolff.dk

 
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness