ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Программы упражнений

 
 

Введение к тренировку бодибилдинга

 
 
Тип: Бодибилдинг , 3 Дн. Автор: Admin 03.10.2009
 
Эта тренировка для новичков предназначена для абсолютно начинающих, чтобы создать мышцы. Тренировка должна выполняться 3 раза в неделю, что приводит к тому, что все основные группы мышц работают в 1 сеансе. Начинающие должны использовать тренировку, как эта, перед тем, как перейти к регулярной программе. Ниже Вы найдёте расписание на неделю. Вы должны выполнять расписание приведённое ниже 3 раза в неделю, предпочтительно Понедельник - Среда - Пятница. Если Вы нуждаетесь в совете о том, как начать, используйте форум.
 
 
День 1
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness