ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Программы упражнений

 
 

Домашние тренировки

 
 
Тип: Фитнес , 1 День Автор: LECA 31.07.2008
 
Эта программа особенно подходит тем, кто не посещает фитнес центров и не имеют доступа к большинству оборудования. Если нет гантели, вместо нее можно использовать бутылку, наполненную водой. Упражнения, выполняемые при использовании большого тренировочного мяча, можно выполнять и без него. Рекомендовано сделать небольшую разминку перед началом этой программы, например, быстрый бег или езда на велосипеде.
 
 
День 1
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness