ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Программы упражнений

 
 

Тренировка для престарелых

 
 
Тип: Тренировка , 1 День Автор: Admin 03.10.2009
 
Никогда не поздно начать тренироваться. И престарелый возраст как нельзя лучшее для этого время. Никаких рабочих часов и нервных будней, настало время и для других занятий. Достигнув этого возраста, важно позаботиться о том, чтобы отстаться здоровыми, активными и поддержать эластичные связки и сухожилия. Делая упражнения на равновесие и координацию, можно предотвратить инциденты падения и т.д. Множество оздоровительных клубов предлагают тренировки для престарелых. Но если Вы предпочитаете заниматься сами, эта программа идеальна для начала.
 
 
День 1
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness