ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Программы упражнений

 
 
 
 
 
Распечатать программу В форме к лыжным каникулам
 
Тип: Фитнес , 1 День 03.10.2009
 
Автор: Admin
 
Есть смысл потренироваться перед тем, как ехать кататься на лыжах. Таким образом Вы уменьшаете риск быть покалеченным во время лыжных каникул, подразумевая, что Ваше тело готово к физическим испытаниям. Кроме того, пребывая в хорошей форме, у Вас будет больше энергии и Вам не придётся брать посто...
» Показать программу
 
Распечатать программу Тренировка для престарелых
 
Тип: Тренировка , 1 День 03.10.2009
 
Автор: Admin
 
Никогда не поздно начать тренироваться. И престарелый возраст как нельзя лучшее для этого время. Никаких рабочих часов и нервных будней, настало время и для других занятий. Достигнув этого возраста, важно позаботиться о том, чтобы отстаться здоровыми, активными и поддержать эластичные связки и су...
» Показать программу
 
Распечатать программу Фитнес после родов
 
Тип: Фитнес , 1 День 03.10.2009
 
Автор: Admin
 
Если Вы хотите скоректировать Ваше тело после беременности, эта программа для Вас. Очень важно прислушиваться к своему телу и начинать медленно, чтобы тело смогло привыкнуть к новым нагрузкам. Как правило несколько аспектов должно быть затронуто для того, чтобы скоректировать фигуру после беремен...
» Показать программу
 
Распечатать программу Здоровая осанка и тренировочный шар
 
Тип: Тренировка , 1 День 03.10.2009
 
Автор: Admin
 
Прямая и красивая осанка улучшает внешний вид и уменьшает риск боли в спине. Сутулясь, Вы выглядите слабыми и в каком-то роде ленивыми, усталыми. Но на самом деле это не составляет так много труда, чтобы приобрести прямую и красивую осанку. Тренируясь с мячом, все мускулы затрагивающие осанку ста...
» Показать программу
 
Распечатать программу Сбросьте вес тренируясь
 
Тип: Сброс веса , 1 День 03.10.2009
 
Автор: Admin
 
Если Вы хотите скинуть вес, быть физически активными просто обязательно. Вы должны начинать свою тренировку с разогрева, предпочтительно с бега, езды на велосипеде и т.д. Это подготовит Ваши мышцы, связки и циркуляцию для специальной тренировки и улучшит конечный результат. Кроме того, разогрев у...
» Показать программу
 
Распечатать программу Сильные Мускулы
 
Тип: Бодибилдинг , 1 День 03.10.2009
 
Автор: Admin
 
Если Вы хотите приобрести красивые и очерчённые мускулы, ключ в том, чтобы комбинировать упражнения правильно. Помните, что тело надо тренировать так, чтобы создать симметрию и гармоничный облик. Важно предотвратить чрезмерную нагрузку и создать приятный внешний вид. При создании больших, сильных...
» Показать программу
 
Распечатать программу Пргорамма бодибилдинга
 
Тип: Бодибилдинг , 3 Дн. 03.10.2009
 
Автор: Admin
 
Эта программа предназначена для опытного пользователя, кто хочет нарастить ещё большую мускулатуру. Важно, чтобы мускулы напрягались по максимуму в каждом подходе. Поэтому вес гирь должен быть построен именно так, чтобы упражнения могли быть выполнены нужное количество раз. Программа по бодибилди...
» Показать программу
 
Распечатать программу Упражнения для молодёжи
 
 
Автор: Admin
 
Всё больше и больше молодёжи хочет тренироваться в фитнес залах или оздоровительных клубах вместе со своими друзьями или семьёй. Тем не менее существует предубеждение, что не стоит начинать тренироваться в юном возрасте. Никаких проблем в тренировках для молодёжи нет, если они не поднимают тяжёлы...
» Показать программу
 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness