Выбрать язык:
Dansk
Deutsch
English
Norsk
Svenska
Русский
中文 (繁体)
English
-
Dansk
-
Svenska
-
Norsk
-
Русский
-
Deutsch
-
中文 (繁体)
Перейти на первую страницу
Дом
Сообщения
Контакты
Гостевая книга
Мой профиль
Посмотреть профиль
Обо мне
Я ищу
Тренировка
Фотографии
Текстовая информация
Настройки
Подписка
Мои визиты
Тренировка
Начало
Новая программа
Моя тренировка
Мои программы
Искать программы
Поиск упражнений
Спинниниг
Руководство
Бег
Начало
Все маршруты
Мои маршруты
Мои фавориты
Создать маршрут
Питание
Начало
Калькулятор энергии
Искать еду
Сегодняшний журнал
Мой журнал еды
О журнале еды
Статьи
Фитнес Форум
Начало
Мои обсуждения
Правила
Галерея
Все галереи
Общие галереи
Фотографии
Видео
Мои галереи
Мои фавориты
События
Грядущие события
Мои события
Индекс
Начало
Поиск по карте
Музыка
Вход
Запомнить
» Создать профиль
» Забыли пароль
Тренировка
» Главная
» Начало
» Моя тренировка
» Упражнения
Программы
» Мои программы
» Мои фавориты
» Про-программы
» Программы пользователя
Спинниниг
» 0-9 Минуты
» 10-15 Минуты
» 16-20 Минуты
» 21-30 Минуты
» О программах
Поиск упражнений
Поиск упражнений
Мои фавориты
Вы здесь:
Начало
©
ExerciseOrganizer.com
& seek4fitness.net
Отобрать упражнения по:
Вид тренировки
метод МакКензи
начальная подготовка
--баланс и координация
--устойчивость
силовая подготовка
упражнения на рабочем месте
Упражнения на растяжку
физическая фитнесстренировка
Тренировочное оборудование
в помещении
доска для балансирования
мат и пол
на открытом воздухе
подушка для балансирования
свободая тяжесть
--гантели
--штанга
скамья и гимнастическая стенка
трамполин
тренажеры
--сайбекс
----орел
----Тренажер VR
----Тренажер VR 2
--технический тренажерный зал
----изотоническая серия
----отборочная серия
--тренажер Смита
Трос
Упражнения с гимнастическим мячом
--большой мяч
--маленький мяч
Эластичный жгут
Группы мышц
бедро
--разгибающие мышцы колена
--сгибающие мышцы колена
брюшная полость
--косая часть
--поперечная часть
--прямая часть
верхняя часть руки
--разгибающие мышцы локтя
--сгибающие мышцы локтя
голеностопный сустав
--плантарные сгибающие мышцы
--сгибающие мышцы спины
--стабилизаторные мышцы
грудь
нижняя часть руки
--мышцыпронаторы
--разгибающие мышцы запястья
--сгибающие мышцы запястья
--супинатор
плечо
--вращающие по направлению вовнутрь мышцы
--вращающие по направлению наружу мышцы
--действие разгибательной мышцы
--отводящие мышцы
--повышение
--приводящие мышцы
--разгибающие мышцы
--сгибающие мышцы
спина
--глубокая часть
--поверхностная верхняя часть
--поверхностная нижняя часть
столб
--грудной
--поясничный
--шейный
ступня
тазобедренный сустав
--вращающие по направлению наружу мышцы
--отводящие мышцы
--приводящие мышцы
--разгибающие мышцы
--сгибающие мышцы
шея
--боковые сгибающие мышцы
--вращающие мышцы
--разгибающие мышцы
--сгибающие мышцы
Уровень сложности
0
1
2
3
4
5
6
Частоиспользуемые
Уровень сложности
Новейшее
1
2
3
4
5
6
...
73
+
Больше
Cybex: велосипед
+
Больше
Балансировка, лежа н...
+
Больше
Подъемы таза, лежа н...
+
Больше
Отведение ноги в сто...
+
Больше
Натяжение вперед, ст...
+
Больше
Внешняя сторона бедра
+
Больше
Косое отжимание на т...
+
Больше
Сидение 6
+
Больше
Bicepscurl стоя с/ л...
+
Больше
Отжимания рук наискось
+
Больше
Гребля сидя 2 / Тяга
+
Больше
Накачивание мышц рук...
+
Больше
Опускание одной руки...
+
Больше
Баланс, сидя на мяче...
+
Больше
"Плоский живот", сто...
1
2
3
4
5
6
...
73
Новости
&
Статьи
1
Здоровье: 9 причин пить больше воды
Мы знаем, что вода очень важна для нас, но часто не имеем четкого представления насколько. И даже...
»
Далее
2
Гантели для Wii
«Самая спортивная игровая приставка мира» получила манипулятор в виде гантелей. Гантели вполне на...
»
Далее
3
Wiiлосипед
Информация о новом удивительном дополнении для приставки Wii появилась в сети. Любители йоги, фит...
»
Далее
SUBMIT AN IDEA
We've setup a feedback forum so you can tell us what's on your mind. Please go there and be heard!
»
Go to our feedback forum
© 2019
ExerciseOrganizer.com
& seek4fitness.net
Fitness Directory
|
Спинниниг
|
Fitness & exercise group
|
ABC of fitness
|
Find Exercise Friends
|
fitness, training, exercise
|
Fitness linked words
|
ExerciseOrganizer.com
Вход
