ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Упражнения

 
 

Внешняя сторона бедра 3

Уровень сложности:  
 
Для просмотра фотографий/видео вы должны быть  VIP-членом.
Для просмотра фотографий/видео вы должны быть VIP-членом. Перевести в VIP
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Описание

Сидя на коленях, опора на вытянутые назад руки. Тело наклоняется назад. Ощутить напряжение в мышцах бедра. Таз можно выпятить вперед для дополнительного растяжения. Зафиксировать позицию на 15-20 секунд.

 

Задействованные мышцы

 

Используемое оборудование

 

Соответствующие упражнения

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness