ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Упражнения

 
 

Выгибания таза назад, стоя на четвереньках

Уровень сложности:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Описание

Стоя на четвереньках, плечи не должны висеть. Таз-прямо, затем он приподнимается назад, до выпрямления выгиба в пояснице. Медленно вернуться в исходное положение и повторить упражнение.

 

Задействованные мышцы

 

Используемое оборудование

 

Соответствующие упражнения

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness