ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Упражнения

 
 

Горизонтальный bicepscurl, стоя с / лямкой

Уровень сложности:  
 
 
Ваше видео начнётся через 10 секунд. Станьте VIP пользователем, чтобы избежать эту рекламу.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Описание

Лямку закрепить на тренажере на уровне плеч, к тренажеру стоять лицом, поручни-в руках, руки вытянуты. Локти не двигаются, поднять руки вверх до подбородка. Медленно вернуться в исходное положение и повторить упражнение.

 

Задействованные мышцы

 

Используемое оборудование

 

Соответствующие упражнения

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness