ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Упражнения

 
 

Поднятие штанги стоя 1

Уровень сложности:  
 
Для просмотра фотографий/видео вы должны быть  VIP-членом.
Для просмотра фотографий/видео вы должны быть VIP-членом. Перевести в VIP
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Описание

Ноги немного расставлены, штанга держиться перед туловищем узким захватом рук. При поднятии штанги вверх, предплечья разводятся в стороны, локти сгибаются, штанга поднимается к подбородку. Медленно вернуться в исходную позицию.

 

Задействованные мышцы

 

Используемое оборудование

 

Соответствующие упражнения

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness