ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Упражнения

 
 

Пресс живота в сторону, лежа 3

Уровень сложности:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Описание

Лежа на спине, колено правой ноги согнуто, лодыжка левой-на колене правой. Левая рука-за головой. Поднять и повернуть левый локоть к колену правой ноги. Медленно вернуться в исходное положение, поменять ногу и повторить упражнение.

 

Задействованные мышцы

 

Используемое оборудование

 

Соответствующие упражнения

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness