ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Упражнения

 
 

Сгибания грудной клетки в положении сидя

Уровень сложности:  
 
 
Ваше видео начнётся через 10 секунд. Станьте VIP пользователем, чтобы избежать эту рекламу.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Описание

Сидите прямо, руки-за головой. Наклоняйтесь вперед, не сгибаясь в бедрах. Когда наклон дальше не возможен, надавите руками, чтобы наклониться ниже. Медленно вернитесь в исходное положение, повторите упражнение.

 

Задействованные мышцы

 

Соответствующие упражнения

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness