ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Упражнения

 
 

Скрещивание стоя 3

Уровень сложности:  
 
 
Ваше видео начнётся через 10 секунд. Станьте VIP пользователем, чтобы избежать эту рекламу.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Описание

Стоять, немного наклонясь вперед, грудь-вперед, руки отведены назад, немного согнуты в локтях. Когда почувствуете растяжение мышц груди и плеч, руки выводятся вперед на уровень груди.

 

Задействованные мышцы

 

Используемое оборудование

 

Соответствующие упражнения

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness