ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 

Упражнения

 
 

Cybex: Arm Extension 1

Уровень сложности:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Описание

Руки располагаются так, чтобы локти находились на уровне вращения поручней. Взяться за поручни и толкать их вперед до полного выпрямления рук. Только потом вернуться в исходное положение. Локтями во время выполнения упражнения не шевелить.

 

Задействованные мышцы

 

Используемое оборудование

 

Соответствующие упражнения

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness