ВходВход


   
 
 
 
 
 
 
 
  Добавить тему  

Фитнес Форум

 
 
  Просмотреть категории     Просмотреть темы  
 

Категория: Вес (похудение / набор веса)

 
 
 
 
Среда 28.05.2008 15:42 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Хочу похудеть

Хочу похудеть

Здраствуйте дорогие мои )! Есть у меня лишний весок, и все хорошо, но зараза, мешает мне жить. Дайте совет как потратить это добро с толком.
Спасибо, вечно Ваш, друг Сергей.
 
 
 
 
 
Среда 28.05.2008 20:44 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Мой друг, попробуйте завести внутри себя каких-нить паразитов... И Вам польза, и им приятно будет
 
 
 
 
 
Четверг 29.05.2008 11:29 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Лучше после 6 вечера не хавать либо же хавать только фрукты с овощами, отказаться от алкоголя и когда хочется есть - пить чай
 
 
 
 
 
Четверг 29.05.2008 12:13 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Алкоголь? Мой знакомый Петрович, говорит, что наоборот,- он помогает похудеть. Сам он тощий как осина и носит спортивки ( кстати показатель ). Может все таки не стоит отказываться от алкоголя??
 
 
 
 
 
Четверг 29.05.2008 12:44 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Выход - зашить рот и не есть!
 
 
 
 
 
Четверг 29.05.2008 13:59 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Но ведь мычать как персонаж "Му-Му", тоже не выход, должна же быть альтернатива?!
П.С. До сих пор вспоминаю как читая "Му-Му", на уроках литературы, сдерживал скупую слезу молодого мужчины.
Не могу зашить рот!
 
 
 
 
 
Четверг 29.05.2008 16:18 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Если вы хотите похудеть, возмите рюкзачек на плечи и пропадите где нибудь на в сибире на месяц. Может вам это и поможет, если вернетесь обратно.
 
 
 
 
 
Понедельник 15.09.2008 8:24 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

 
 
 
 
 
Понедельник 15.09.2008 8:26 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Японская диета

1 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день


Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.

С 8-го дня следует повторить диету.


 
 
 
 
 
Четверг 18.09.2008 17:27 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Все эти диеты перечисленные выше помогают похудеть быстро и ненадолго- они насилуют организм!!!! и больше вреда наносят чем пользы! Вот представьте вы похудеете быстро если будете как советовали кушать первый день например 1 яблоко 2 яйца и чай и так далее , через 2 недели вы безусловно похудеете, а потом когда вернётесь к своему прежнему рациону то наберёте ещё больше!!!! это факт! Эти диеты это стресс для организма и так питаться всю жизнь вы просто не сможите, нужно подобрать рацион продуктов который и пополняет организм витаминами и минимально влияет на фигуру! Просто старайтесь не есть перед сном за 3 часа, на первую половину дня должны приходиться самые вредные продукты, если хотите съешьте конфетку но утром!!! И ешьте по чуть чуть, чтобы из-за стола выходить голодным , правда правда!!! ешьте медленно, так как насыщаетесь только через 20 минут! Поели походили, через пол часика голод не прошёл-попейте чаю, воды! не помогло?- я вас уверяю после второй большой чашки чая вам есть не захочется!!!

 
 
 
 
 
Вторник 26.01.2010 15:23 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Здравствуйте! разрешите Вас пригласить на мои индивидуальные занятия!!Мой сайт: http://www.poxydenie.at.ua
 
 
 
 
 
Четверг 26.08.2010 10:22 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Начни просто считать калории... Даже не вспотеешь, а похудеешь реально http://primefc.ru
 
 
 
 
 
Четверг 16.06.2011 16:39 Кликните для ссылки непосредственно на этот пост, потом скопируйте ссылку в адресной строке: Ответ:Хочу похудеть

Ответ:хочу похудеть

Я на это потратил уже вот как 8 месяцев: минус 17 КГ ВЕСА! Учитывая, что и мышц поприбавилось. меня это даже вдохновило на то, чтобы написать об этом подробно: тут можно посмотреть, как это мыло в первые 6 месяцев:
http://sportzal.de/index.php?option=com_content&view=article&id=54:newlifehalfyear&catid=1:lifestyle&Itemid=115

Ну а теперь я просто счастлив! Если вопросы есть - в личку! Но учти, характер нужен!
 
 
 
 
 
 
 
Fitness Directory | Спинниниг | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness