Indoor cycling

Spinning eller Indoor-Cycling är ett super bra sätt att snabbt komma i form på och samtidig lätt kasta några kilo. Så om du inte är rädd för att svettas, så pröva denna träningsform.

Indoor-Cycling är träning fyllt med power och energiKvinner till en hård spinning timme, och lika mycket som det är benhårt, ger det också super bra resultat. En stor fördel är samtidig att risikoen för skader är minimala, pga kroppen inte utsätts för skadliga stötar och slag, idet där arbetas med naturliga rörelser.

Träningen föregår normalt med en instruktör i en lokal specielt inredd till förmålet, riklig med utrustning, ljuseffekter, en kraftigt stereioanläggning som kan pumpa tempostyrande rytmer ut i lokalen - och för att skona de andra i fitness centret, en effektiv ljudisolering.

Cyklarna är riktade mot en instruktör, som styr tempot och variationen, på enmannshand är Indoor-Cycling nog inte den §legs spinning with full power and energy§ mest spännande träningsform, men i gemenskap, med den pumpande musiken, den motiverande instruktören och vännen eller vänninan vid sidan om dig, som du bara måste cykla fortare än är spinning en mycket kraftfull träningsform!

Finn inspiration till dina spinnings programm här på sidan, om du så antingen är intsruktör eller bara dyrker sporten - du kan alltid föreslå Seek4Fitness.net till din spinning-instruktör.

 

Här ser du de Indoor Cycling program vi har på Seek4Fitness

 
 
 
 
 

Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness