Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

30 Minuters Tränings Plan Rutin

 
 
Typ: Workout , 1 dags program köpa: Admin 2009-10-03
 
Denna helkropps träning på 30 minuter är en cirkel rutin. Den tillåter dig att träna med vigter i 20 minuter och sen cardio i 10 minuter. En super bra träning för nybörjare eller personer med liten tid. Denna en dags träning borde bli utförd 3 dagar i veckan med en vilodag mellan vardera träningspass.
 
 
Dag 1
  
 
Cybex: ...  Mera
 
 
Cybex: Stepper
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness