Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 
 
 
 
Skriv ut program Stretch
 
Typ: Bodybuilding , 1 dags program 2011-10-25
 
köpa: Fitness Tess
 
Där är inga beskrivelser
» Se program
 
Skriv ut program Bappen
 
Typ: Bodybuilding , 2 dagens program 2009-12-23
 
köpa: mitzie
 
Där är inga beskrivelser
» Se program
 
Skriv ut program 3-dagarsprogram (dag"2)
 
Typ: Bodybuilding , 2 dagens program 2009-10-17
 
köpa: Raffy
 
Dag 1: Ben/Axlar/Mage Det här programmet vänder sig främst till dig som är på avancerad nivå, har bra grundkondition och som har erfarenhet av fitness eller träning. Programmet kan användas för att bygga upp muskler och vi rekommenderar att du tränar med precis så tunga vikter att du orkar uppre...
» Se program
 
Skriv ut program Kopia av Split program för bodybuilding
 
Typ: Bodybuilding , 3 dagens program 2009-10-13
 
köpa: Fitness Tess
 
Detta programmet är menat till erfarna användare som vill ha stor muskelmassa. Det är viktigt att musklerna är pressade till max i varje set. Därför borde vigterna vara justerade så att övelsen bara kan bli utförd exakt det antal repitioner som är föreslaget. Bodybuildings split program är design...
» Se program
 
Skriv ut program David träningsupplägg Okt -09
 
Typ: Bodybuilding , 3 dagens program 2009-10-13
 
köpa: Fitness Tess
 
3 dagars program. Dag 1 Ben/axlar/mage Dag 2 Bröst/triceps Dag 3 Rygg/biceps Starta med uppvärmning på cardiomaskin ca 7 min Gör varje övning 8 x 3 med 1 minut vila mellan seten. Se till att musklen är så utmattad så att du precis orkar med sista repetitionen med bra teknik. Cardio efter styrka...
» Se program
 
Skriv ut program Starka muskler
 
Typ: Bodybuilding , 1 dags program 2009-10-03
 
köpa: Admin
 
Om du vill ha starka muskler som är vältrimmade, är nycklen att kombinera träningen rätt. Håll i minnet att du ska träna din kropp på ett sätt som ger symmetri och ett harmonisk utseende. Poängen är att undvika övervigt och att bygga ett snyggt framträdande. När man bygger starka, stora och välfo...
» Se program
 
Skriv ut program Split program för bodybuilding
 
Typ: Bodybuilding , 3 dagens program 2009-10-03
 
köpa: Admin
 
Detta programmet är menat till erfarna användare som vill ha stor muskelmassa. Det är viktigt att musklerna är pressade till max i varje set. Därför borde vigterna vara justerade så att övelsen bara kan bli utförd exakt det antal repitioner som är föreslaget. Bodybuildings split program är design...
» Se program
 
Skriv ut program Introduktion till bodybuildings träning
 
Typ: Bodybuilding , 3 dagens program 2009-10-03
 
köpa: Admin
 
Detta är ett nybörjar träningprogram för absolut nybörjare inom muskel bodybuilding. Det är ett 3 dagar i veckan rutin där jobbar igenom alla kroppens muskler under varje pass. Nybörjare borde använda sig utav ett sådant program innan de startar med en split rutin. Nedanför kan du finna det dagli...
» Se program
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness