Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Fralles beef-programme

 
 
Typ: Fitness , 1 dags program köpa: liljehov 2008-05-01
 
Kör inte alla övningar vid samma träningstillfälle, dela upp det så det är motstående muskelgrupper. Tex inte köra biceps-triceps eller bröst-lats samma dag. Kör dock alltid minst 1 mage och minst 1 rygg.
 
 
Dag 1
  
 
Situps ...  Mera
 
 
Situps m/boll 8
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness