Logga in
Du är här:
Start »
Fullkroppsprogram
Fullkroppsprogram
Programmets målgrupp är för Dig som tränar på medelnivå och kan med fördel användas 2-3 gånger/vecka. Programmet kräver viss kunskap om olika övningar och en baskondition. Det rekommenderas att Du tränar med så mycket vikter att Du kan utföra det exakta antalet sets och repetitioner.