Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Hälsosam hållning och tränings boll

 
 
Typ: Workout , 1 dags program köpa: Admin 2009-10-03
 
En rak och snygg hållning förbättrar hur vi ser ut och risken för rygg smärtor. Att ha en slapp hållning gör att du ser lite svag, trött och slö ut. Men det tar faktiskt inte lång tid att bygga upp en snygg hållning. Genom att träna med en tränings boll, blir alla muskler som påverkar din hållning starkare och mer fit på samma gång.
 
 
Dag 1
  
 
Situps ...  Mera
 
 
Situps m/boll 8
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness