Logga in
Välj skriv ut mall
Mall 1 innehåller:
|
Framställ pdf dokument |
Hannas träningsupplägg Okt 10
Dag 1: Ben/Axlar/Mage
Dag 2: Rygg/Biceps
Dag 3: Bröst/Triceps
8 x 3 set, då musklen ska vara så utmattad att du precis orkar göra den sista repetitionen. Cardio efter styrkan ca 30 min.
Dag 1
Dag 2
Dag 3
© 2012 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
Fitness Directory
| Indoor cycling
| Fitness & exercise group
| ABC of fitness
| Find Exercise Friends
| fitness, training, exercise
| Fitness linked words
| ExerciseOrganizer.com
