Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Helkroppsprogram (för dig på avancerad nivå)

 
 
Typ: Workout , 1 dags program köpa: sitting lily 2009-04-06
 
Det här programmet riktar sig till dig som träningsmässigt är på avancerad nivå och som tidigare har tränat med fria vikter. Programmet kräver att du har teknisk kunskap för att du på rätt sätt ska kunna utföra övningarna. Du tränar här hela kroppen med endast ett program som du kan utföra 2-3 gånger i veckan. Vi rekommenderar att du tränar med precis så tunga vikter att du orkar upprepa det föreslagna antalet repetitioner och omgångar.
 
 
Dag 1
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness