Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

I form inför skid semestern

 
 
Typ: Fitness , 1 dags program köpa: Admin 2009-10-03
 
Det säger sig själv att det är bra och träna innan man ska åka skidor. På detta sättet minskar du risken att skada dig, då kroppen är väl förbered för den fysiska utmaningen som den ska utsättas för, under en skidsemester. Vidare, att vara vältränad, kommer göra att du kan hålla ett bättre tempo och inte behöva ta så många pauser eller bli utröttad tidigt. Övelserna kommer att se till du är optimalt förbered för skidresan denna säsången och stärka dina muskler, balans och flexibilitet.
 
 
Dag 1
  
 
Knäböj 2  Mera
 
 
Knäböj 2
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness