Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Jaana cirkel

 
 
Typ: Inte specificerad , 2 dagens program köpa: Fitness Tess 2010-09-15
 
Uppvärmning 7 min på crosstrainer, därefter cirkelträning. Varje station i 30-40 sek sedan direkt vidare till nästa. Efter varje varv gör du någon pulshöjande övning tex crosstrainer 4 min och därefter cirkel igen. Upprepa 3 ggr.
 
 
Dag 1
 
Dag 2
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness