Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Kerstins övningar

 
 
Typ: Din träniing , 1 dags program köpa: Caroline 2009-01-28
 
Dessa övningar är bra att göra 1-2 gånger/vecka. I början kan det vara bra att ta det lite lungt så att kroppen hänger med på vad den ska göra. Om övningarna är jobbiga, gör dem inte fullt ut.
 
 
Dag 1
  
 
Situps 4  Mera
 
 
Situps 4
 
  
 
Back st...  Mera
 
 
Back stretch 1
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness