Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Mag-/Ryggövningar på träningsboll

 
 
Typ: Fitness , 1 dags program köpa: GG 2009-01-22
 
Det här programmet kan användas för mag- och ryggövningar på träningsboll. Programmet innehåller avancerade magövningar som kräver mycket övning för att kunna upprepas korrekt 12 gånger. Vi rekommenderar att du i början bara upprepar övningen så pass många gånger som du klarar av och att du sedan gradvis bygger upp konditionen. Kom ihåg att stabilisera nedre delen av ryggen/magen i alla övningar och att dra in naveln mot ryggraden.
 
 
Dag 1
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness