Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Midja/Abs/Core/Rygg

 
 
Typ: Din träniing , 1 dags program köpa: Lainey 2009-08-21
 
Kör 10 min. uppvärmning (varje gång-orka förbränning) sen ta med den här programmet 3-4 ggr. per vecka. Konditions träning minst 45 minuter 3-4 ggr. per vecka. Minska fett, socker och undvika alkohol och tobak. LYCKA TILL!!
 
 
Dag 1
  
 
Oblique...  Mera
 
 
Oblique crunch
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness