Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Minska i vigt med träning

 
 
Typ: Viktminskning , 1 dags program köpa: Admin 2009-10-03
 
Om du vill minska i vigt är fysisk aktivitet regelbundet ett måste. Du borde alltid börja din träning med en uppvärmning, exp löpning, cyckla etc. Det vill förbereda dina muskler, skelett och cirkulation för den specifika träningsrutten och förbättra det slutliga resultatet. Samtidigt minskas skaderisken med uppvärmning. Med syfte på att minska i vigt, är det viktigt att träna effektivt, hålla en hög puls både under pulsträning och styrketräning. Kom också ihåg att äta nyttigt och ät mycket mat med hög protein halt.
 
 
Dag 1
  
 
Cross c...  Mera
 
 
Cross country
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness