Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Rygg träning

 
 
Typ: Fitness , 1 dags program köpa: elvhamre - 519137331 2008-10-21
 
Det här programmet är avsett för träning av Dina ryggmuskler och kan användas av såväl nybörjare som användare på mellan- och avancerad nivå. Om Du vill använda programmet efter en skada eller andra ryggrelaterade problem, rekommenderas att Du konsulterar Din sjukgymnast innan Du börjar. Tyngder/vikter är individuella men som en huvudregel; vikten som används ska tillåta att Du klarar det exakta antalet sets och repetitioner.
 
 
Dag 1
  
 
Situps ...  Mera
 
 
Situps m/boll 8
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness