Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Starka muskler

 
 
Typ: Bodybuilding , 1 dags program köpa: Admin 2009-10-03
 
Om du vill ha starka muskler som är vältrimmade, är nycklen att kombinera träningen rätt. Håll i minnet att du ska träna din kropp på ett sätt som ger symmetri och ett harmonisk utseende. Poängen är att undvika övervigt och att bygga ett snyggt framträdande. När man bygger starka, stora och välformande muskler, vill det vara en fördel att träna med tunga vigter och med få repitioner. Kom också ihåg att vila och slappna av i kombination till att bli större och starkare.
 
 
Dag 1
  
 
Marklyft  Mera
 
 
Marklyft
 
  
 
Knäböj 2  Mera
 
 
Knäböj 2
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness