Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

Stretchprogram

 
 
Typ: Bodybuilding , 1 dags program köpa: Anita Wennnerdal 2009-04-27
 
 
 
Dag 1
  
 
Chest s...  Mera
 
 
Chest stretch 3
 
  
 
Rotator...  Mera
 
 
Rotator stretch
 
  
 
Nacke o...  Mera
 
 
Nacke och axel
 
  
 
Ankle s...  Mera
 
 
Ankle stretch 3
 
  
 
Rygg 1   Mera
 
 
Rygg 1
 
  
 
Ankle s...  Mera
 
 
Ankle stretch 2
 
  
 
Hip str...  Mera
 
 
Hip stretch 1
 
  
 
Glut st...  Mera
 
 
Glut stretch 2
 
  
 
Glut st...  Mera
 
 
Glut stretch 1
 
  
 
Säte 1  Mera
 
 
Säte 1
 
  
 
Ab stretch  Mera
 
 
Ab stretch
 
  
 
Bröst 3  Mera
 
 
Bröst 3
 
  
 
Back st...  Mera
 
 
Back stretch 3
 
  
 
Triceps 1  Mera
 
 
Triceps 1
 
  
 
Insida ...  Mera
 
 
Insida lår 2
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness