Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningsprogram

 
 

söndag

 
 
Typ: Workout , 1 dags program köpa: jacobsen92 2008-11-26
 
Dag 3: Bröst/Triceps Det här programmet vänder sig främst till dig som är på avancerad nivå, har bra grundkondition och som har erfarenhet av fitness eller träning. Programmet kan användas för att bygga upp muskler och vi rekommenderar att du tränar med precis så tunga vikter att du orkar upprepa det föreslagna antalet repetitioner och omgångar. Det är emellertid mycket viktigt att du utför alla övningar kontrollerat och med korrekt hållning.
 
 
Dag 1
  
 
Bänkpre...  Mera
 
 
Bänkpress 2
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness