Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Ankle stretch 2

Svårighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt på en bänk och sätt foten på motsatt knä. Ta tag om fotleden med en hand. Böj försiktigt tårna mot dig med den andra handen tills du känner att det sträcker. Håll kvar i 15-20 sekunder.;

 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness