Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Armbågsstående enbenslyft på en boll 1

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Placera underarmarna på bollen och räta på kroppen, så att du står på tår och armbågar. Spänn mage och korsrygg, håll kroppen rak och lyft benen växelvis.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Situps 6  Mera
 
 
Situps 6
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness