Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Armhävningar m/boll 2

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Placera fötterna på bollen och ställ dig med händerna på golvet, ungefär axelbrett isär. Spänn mage och rumpa så att ryggen hela tiden är i linje med resten av kroppen. Lyft det ena benet några cm över bollen och sänk överkroppen mot golvet. Pressa tillbaka, utan att böja i rygg och höft. Upprepa med motsatt ben.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness