Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Armhävningar på knä 1

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ställ dig i armhävningsposition med knäna i golvet och armarna i axelbrett avstånd. Finn neutralställningen i rygg och bäcken och spänn nedre delen av magen genom att trycka in naveln mot ryggen. Sänk kroppen mot golvet och pressa sedan tillbaka. Håll blicken riktad ner mot golvet under hela övningen.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Rygg 8  Mera
 
 
Rygg 8
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness