Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Baksida lår 2

Svårighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt ner och placera foten på en bänk eller liknande. Försök att låta benet vila och låt knät "hänga" tungt ner, så att det sträcks så mycket som möjligt. Du kan eventuellt luta överkroppen framåt för att få extra sträckning. Håll 15-20 sek.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Step up 3  Mera
 
 
Step up 3
 
  
 
Knäböj 5  Mera
 
 
Knäböj 5
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness